ビタミンAの大切さ②
2015年 06月 07日
とても良いお天気が続いて、すがすがしい気分です。日焼け予防には充分にお気を付けてくださいね!
さて、ビタミンAのお話の続きです。
ビタミンAは毎日浴びている紫外線によって破壊され、減少してしまいます。そして、ダメージを受けた肌は前回お話しした通り様々なトラブルを引き起こします。
そこで、健やかな肌のコンディションを保つためには、常にビタミンAを身体の内側、外側から両方から補給することが必要です。
内側からはビタミンAを多く含む食品、ニンジン、ほうれん草など緑黄色野菜や、レバー、うなぎ、バターなどを毎日の食生活にバランスよく取入れること。
そしてもうひとつはスキンケアによる皮膚への補給です。超音波イオン導入(お化粧品を塗布する約40~100倍の浸透力です)でたっぷりビタミンAを送り込み、紫外線に負けない美しく、みずみずしいお肌へ導きましょう。
また補足ですが、紫外線は日焼けやシミだけではなく、お肌のハリや皺たるみなどにもとても関係しています。日焼け予防は健康で美しい肌のためには基本的生活習慣としてくださいね。
by kms-annex
| 2015-06-07 13:50
| エステ・美容