石川県金沢市の金沢メディカルスキンケアアネックス店のブログです              金沢市泉野出町2-6-8グレイス2階 076-243-2886


by kms-annex

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目元のケア(乾燥編)

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「目じりのちりめんジワが気になる・・・」アラフォー世代に多い悩みですよね。目元は皮下脂肪が少なく、とても皮膚が薄い部分で、厚さはほほの部分の約半分です。つまり、とてもデリケートな部位なのです。
しわの種類の中で乾燥によるしわにお悩みの方には紫外線が強く、エアコンの乾燥などのダメージを受けやすい今の季節は特に注意して頂きたいことがあります。
充分たっぷり保湿することです。頬から目のまわりにたっぷりと!潤った肌はふっくらと張りが出て、細かいシワが気にならなくなります。(頬からが大切です)また、お出かけの時はフェイスミストを持ち歩くようにしましょう(気づいた時に、まめにです)レチノールの入ったクリームや美容液を使うのも効果があります。そしてコラーゲン、ヒアルロン酸の産生を促すコラプラスローションを導入することです(とても効果があります)
以前にお話したセラミドのたっぷり摂れる生芋こんにゃくも意識して召し上がって058.gifくださいね。睡眠中にスチーマーをかけるのも効果的です。
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by kms-annex | 2010-06-29 18:39 | エステ・美容
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スポーツ後や夏の疲れに黒酢はとても効果的058.gifです。市販のスポーツドリンクには運動量の少ない方にはカロリーや糖分が多すぎるものも多いので、日常的な軽い運動時には手作りドリンクが安心ですよ!
特に黒酢はお酢の中でもアミノ酸、クエン酸の含有量が多いので、活性酸素除去にも大変すぐれています。
クエン酸は摂取すると、クエン酸サイクルが活性化され、新陳代謝が高まり、脂肪や老廃物が分解されて血流もよくなります。また、アミノ酸も脂肪燃焼のサポートしますので、これらを摂ることで、美容やダイエットにも効果的です。肩こりや疲労回復にも058.gifよいです。
私のお勧めはブルーベリー黒酢(スーパーなどで手軽に購入できます)をお水やソーダーで割るお手軽ドリンクです。色もきれいで召し上がり易いですよ!
お酢の効果は空腹時より、食事中や食後のほうが効果的です(空腹時は胃壁にダメージがある場合があります)
注意点はからだを冷やす働きがありますので、冷え性の方はご注意くださいね058.gif
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by kms-annex | 2010-06-24 14:21 | エステ・美容
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趣味のスポーツやお子様とのレジャーなどで、日焼けしてしまったら・・・!まず第一にして頂きたいこと、
なるべく早く、冷タオルや保冷剤で熱が取れるまで冷やす!ことです。その場に凍らしたペットボトルや保冷剤を持って行かれるといいと思います。このちょっとしたひと手間で後のお肌に大きな違いがでます。ほてりが治まりお肌の状態が落ち着いたら、(痛みなども無くなってからです)イオント・ソノフォレーシスを受けられると、とても効果的です058.gif
「ホームケアはどうしたらいいの?」とにかく充分にお化粧水で保湿し、それを逃さないように乳液やクリームで守ることが大切です(この乳液やクリームを必ず塗ってください!特にVCクリームですと美白にも良いです)

お暑い季節ですが、楽しくスポーツを楽しまれるのはとても健康的ですし、素敵なことです。できるだけの予防をされて、おもいっきり楽しんで058.gifくださいね
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by kms-annex | 2010-06-21 14:22 | エステ・美容

美容歯みがき!

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今、とてもお気に入りの歯みがき「プラチアス」です。
きめ細かでクリーミィな泡でイオンクレンジングしてくれます。そして一番気に入っているのが058.gifとても自然で豊かなローズの香りなのです。(外国製のいろいろなフレーバーもありますが、ちょっと苦手です・・・・)
歯みがきタイムがとても楽しくなります058.gif
「歯のケアで見た目年齢は変えられる」というコピーも歯もお肌と同じように大切にケアして頂きたい私の思いと重なります。

機会がございましたら、ぜひお試しくださいね058.gif
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by kms-annex | 2010-06-18 12:04 | エステ・美容
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この季節、「髪がパサパサする。変色する。」というお悩みを伺うことが多くなります。髪が紫外線を浴びる量は顔や手の約5倍と言われています058.gifでは、髪を保護するために大切なことは?お顔を守るのと同じで、色の濃い厚手の日傘、色の薄い、つばの広めの帽子を気をつけて着用すること。うるおい分の多いヘアケア製品を使用すること。そして、髪を乾かす時は80%ドライヤーで乾かし後は自然乾燥することです058.gifちょっとした習慣でかなり髪を守ることができますので、取り入れてくださいね。
また、取り入れて頂きたい食品はたんぱく質(髪はケラチンというたんぱく質から成り立ちます)、ビタミンB(たんぱく質の合成の代謝を高めます)、ビタミンE(血行をよくします)、ビタミンA(髪にうるおいを保ちます)
これらは、バランスよく摂って頂くことで効果が高まりますので、上手く取り入れてくださいね
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by kms-annex | 2010-06-15 14:53 | エステ・美容
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今からが旬の南国フルーツ、マンゴー058.gif香りもとても良く、お好きな方も多いと思います。マンゴーには、βカロチン、ビタミンCが多く含まれ、黄色の色素はフラボノイドの一種、エリオシトリン、ゼアキサンチンが含まれます。(抗酸化作用に大変優れています
また、ビタミンCはコラーゲンの生成しますので、美肌作りや疲労解消に効果的058.gifです。あまり手を加えずにそのまま頂くのが一番美味しいですよね!

今の時期は紫外線を浴びて、しみ、そばかす、しわの原因である活性酸素が大量に発生します。抗酸化作用に優れたマンゴーを食べて、疲れの出やすいこの時期のお肌や体の元気を取り戻しましょう058.gif
注意点は南国のフルーツですので、からだを冷やす作用があります。冷え性の方はご注意くださいね。
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by kms-annex | 2010-06-11 15:34 | エステ・美容
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化粧品のCMなどで、よく耳にするセラミド。もともと体内にある保湿成分で、保湿機能の改善や水分の蒸発を防ぎ、メラニンの生成を抑え、美白、しわの予防に効果があります。
このセラミド、すごく身近な食品、こんにゃくに実に豊富に含まれ058.gifているのです。
そのなかでも生芋こんにゃくには多く含まれるので、お買い求めになるときは生芋と表記してあるものを探してくださいね。
生芋こんにゃくに含まれるセラミドは1日の必要量とされる600μgを約半丁で摂ることができます058.gifこの量を摂るためには、ご飯ですと25杯、パスタでは3皿となります。
また、体のお掃除をしてくれる食物繊維も豊富ですので、日々のお食事に加えてくださいね。

いつも書かせて頂いてますが、いくらよい食品でも単品の摂取は絶対にやめてください!あくまでのバランスのとれたお食事が前提です058.gif
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by kms-annex | 2010-06-07 11:16 | エステ・美容

疲れたときは旬のびわ!

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四季のある日本はその季節の旬の食べ物がおいしく頂けますよね。以前にも書かせていただきましたが、旬の食材はその時期の体に必要で良いものが多く、とても理にかなっているのです。

今が旬のびわ!βーカロチン、クエン酸を多く含み、気軽においしく頂けるフルーツです。
紫外線が強くなり、活性酸素が増え、疲れやすくなった体にはとても効果的058.gifです。含まれるカロチノイドはファイトケミカルで活性酸素を除去する抗酸化作用にすぐれ、皮膚や粘膜を守り、抵抗力をつけるβカロチンはピーマンの約2倍もあります!
また、クエン酸は疲労回復にとても効果的です。

びわは新鮮さが命なので、新しいものを、召し上がる2時間ほど前から冷蔵庫で冷やして召し上がってくださいね(冷やしすぎは甘みが落ちます)
ちなみにびわの葉のお茶も飲みやすく、ビタミンB1,Cが豊富で体に良いですよ058.gif
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by kms-annex | 2010-06-03 12:12 | エステ・美容

紫外線とサングラス!

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実行されているお客様も多いですが、紫外線の予防にサングラスは必需品058.gifです。
目に紫外線が当たると目の細胞がダメージを受け、脳から「メラニンを作れ!」と指令がでます。
そして、脳から指令を受けた肌はメラニンを作り、肌に紫外線が当たらなくても肌が黒くなってしまいます
出来ましたら、UVカットのサングラスをして外出なさることをお勧めします058.gifそれでも目が疲れる時は目薬でケアをしてあげてくださいね。
ちなみに写真のサングラスは今、私の一番の058.gifお気に入りです。
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by kms-annex | 2010-06-01 16:56 | エステ・美容