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石川県金沢市の金沢メディカルスキンケアアネックス店のブログです              金沢市泉野出町2-6-8グレイス2階 076-243-2886


by kms-annex

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金沢は大変な大雪です!毎日の雪かきで手あれがお気になられる方も多いのではと思います。
ある統計によりますと、男性から見て女性の年齢が分かるといわれているパーツが手、指、ネックラインだそうです。これらのパーツはやはり日ごろのこつこつケアが大切ですよね058.gif

では睡眠前のひと手間で艶やかなふっくらとした手によみがえるケアです。とても簡単です058.gif最初にビオチンクリームを手の甲にたっぷ塗ります。マッサージしながら指先、つめの周りに塗り込んでいきます。ビオチンクリームは無臭ですので、リラックス効果をプラスされたい時は香りのあるハンドクリームを薄く重ねても良いです(必ずビオチンを先にして下さいね)
ちなみに私はジュリークのラベンダーの香りやロクシタンのバラの香りのクリームを重ねています。
そして、薄手のコットンやシルクの手袋をして休んでください。
(薬局やバラエティショップにいろいろな種類が出てますよ)

こつこつ続けることで艶やかなハリのある綺麗な手によみがえります。コツコツ続けてくださいね058.gif
by kms-annex | 2011-01-31 12:10 | エステ・美容

黒豆でデトックス!

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年末年始で少し体重が増えてしまった・・・・という方多いと思います。(私のことですが・・・)早めに戻さないと落ちなくなりますよね。
お肌にも良くて、体重も落とせる・・・・素敵な食品、黒豆です。

黒豆には
イソフラボン   女性ホルモンと同じ働きがあり、コレステロールの抑制、生活習慣病の予防
サポニン     過酸化脂肪の増加を防ぎ、脂肪の代謝を促す
アントシアニン  ポリフェノールの一種で脂肪の吸収を抑え、血液をサラサラにします。また活性酸素を除去し、美肌にも効果的。体脂肪もつき難くします。
 
食物繊維も豊富に含まれますので、胃に長く留まるためまんぷく感が得られ、食欲が抑制され、デトックス効果で美肌にも良いのです。
また、必須アミノ酸も11種類含まれ大豆タンパク質も豊富なのでコレステロールの調整、抗肥満効果、アンチエイジング,冷え症改善にも効果的です。
普段のお食事に加えて頂き、緩やかに体重を落としたいですね。食べすぎはお腹が緩くなることがありますのでお気を付けくださいね058.gif
by kms-annex | 2011-01-23 15:28 | エステ・美容
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「旬の食材で、ものすごくお肌に良い物ってないかしら・・・」
こんな質問をいただきました!  あります! この季節、とても美味しい「牡蠣」058.gifです

牡蠣は海のミルクといわれるくらいの栄養価で、特になかなか食べ物から摂りにくい「亜鉛」が豊富なのです。
この亜鉛のおかげで、たんぱく質の分解、合成がスムーズに行われ、古い皮膚細胞が新しいものに素早く生まれ変わり、常に瑞々しい肌、また髪、爪を保つことが出来るのです058.gif

1日の亜鉛必要量は牡蠣、3~4個で充分ですし、嬉しいことに100gあたり60キロカロリーとカロリーも低めなので、ダイエットにも味方します。
ビタミンCとクエン酸が亜鉛の吸収を高めますのでレモンなどとあわせて召し上がってください。
また、イソフラボンが豊富な豆乳と組合わせて牡蠣のクラムチャウダーも美肌スープとしてお勧めです。
by kms-annex | 2011-01-18 13:15 | エステ・美容

雪と紫外線

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スーキーやボードを楽んだ後、お肌のトリートメントを受けて頂いているお客様に「日焼けも気になるけど、ゲレンデに行った後はお肌の乾燥をとても感じるの・・・・」と伺うことがあります。
実は冬場のスキー場はとても空気が乾燥しているのです058.gifしっかりビオチンなどの保湿クリームを塗布し、日焼け止めをこまめに塗りなおしてくださいね。
またスキー場は、雪に日差しが反射するためとても日焼けし易い環境です。雪面の紫外線の反射率は80~95%にもなります。(芝生の上は1~2%です)
紫外線量はなんと夏のビーチの2.5倍にもなります
この数値からもお分かり頂ける様に、夏よりさらに日焼けにと保湿に注意しながらウインタースポーツを楽しんでくださいね。
(目の日焼けを防ぐためのゴーグルやサングラスもお忘れなく!)

その後はお早めにイオント・ソノフォレーシスで瑞々しいお肌に戻してさし上げて下さい058.gif
by kms-annex | 2011-01-14 14:23 | エステ・美容
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お正月に美味しい物を頂きすぎて少し身体が重かったり、お肌に疲れを感じていらっしゃる方も多いと思います。
そのような時、手軽にリセットしてくれますのが「キウイフルーツ」です。
キウイは美肌の万能成分ビタミンC.Eが大変豊富に含まれます。
(みかんのビタミンCは3倍、Eは4倍含まれるといわれています)両ビタミンは肌の形成において不可欠なことは以前にも何度か書かせて頂いてます。
また、老廃物を排出し、腸内環境を整えてくれる食物繊維も豊富なのでダイエット効果も期待できます058.gif
気になるカロリーは1個53キロカロリーなので少ないカロリーでかなりの満腹感を得られます。
 
食べ過ぎたかな・・・・と感じたらキウイでリセットしてみてくださいね058.gif
ただ、明日は日本の風習である「七草粥」を召し上がって、お疲れ気味の体を労わって下さい。
1月7日は人日の節句です(五節句のひとつだそうです)そういう習慣は大切にしたいですよね。
by kms-annex | 2011-01-06 14:29 | エステ・美容
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明けましておめでとうございます。
本年も金沢メディカルスキンケア アネックス店をご愛顧くださいます様、宜しくお願い申し上げます。

さて、年末年始のお忙しさの中で、お肌も乾燥や疲れが出ていらっしゃる方も多いと思います。そのような時はたっぷりの睡眠とイオント・ソノフォレーソスで瑞々しい美しいお肌に戻してあげて下さいね。
by kms-annex | 2011-01-03 13:52 | 季節