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石川県金沢市の金沢メディカルスキンケアアネックス店のブログです              金沢市泉野出町2-6-8グレイス2階 076-243-2886


by kms-annex

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日焼け後の食事

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ここ数日過ごしやすい日か続いていますので、ゆっくりお休みなれて睡眠不足が解消されたかたも多いと思います。

さて、紫外線が気になる季節に意識的に摂って頂くと、美しい肌を保っていただける食材について書かせていただきます。
紫外線を浴びますと体内で活性酸素が多く発生します。活性酸素はご存知の通りシミ、しわの原因になるばかりではなく体内にさびを作ってしまいます。まさに体にもお肌にも悪影響なのです。

では、活性酸素をやっつける抗酸化作用の高い食材です。まずビタミンAの多い、トマト、ほうれん草、にんじんなどの緑黄色野菜、うなぎ、レバー、ビタミンEの多いアボガド、レバー、うなぎ、アーモンド,ビタミンの豊富なトマト、ブロッコリー、キウイ、パプリカなどです。
ビタミンA,C,Eはまとめて一緒に摂ることで抗酸化作用の相乗効果が期待できます。

旬の野菜や、昔から夏場に多く食されるうなぎなど理にかなった食材で紫外線からお肌を守ってくださいね。
毎日、意識して摂ることが大切058.gifです
by kms-annex | 2011-07-24 11:25 | エステ・美容

日焼け直後のケア

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この季節になりますと、屋外でのスポーツを楽しまれた帰りにイオント・ソノ・フォレーシスのエステを受けてくださるお客様が多くなります。ご存知の通り高品質のビタミン類をとても効果的(化粧水を塗布する場合と比べ、約40~100倍の浸透力です)に導入してゆきますので、高い保湿力で日焼けによる乾燥や赤みをケアしてくれます。
(個人差はございますが施術後かなり赤みは引く方が多いです)

ではご自身でできるケアについてです。まず、冷たいタオルでお顔を充分に冷やして火照りをおさえます。冷たさに慣れてきたら保冷剤をタオルに包みさらに冷やしてゆきます。
(その途中に化粧水を塗ってもよいです)
充分冷えましたら化粧水をたっぷり塗り、保湿効果の高いクリームやジェルで保護します。
ローションパックを使われる時は必ず時間を守ってください!長い時間置きすぎると逆に乾燥してしまいます

とにかく、冷やす、保湿することでかなりその後のお肌は違ってきます。楽しくスポーツなどをされた後はお肌も充分に労わってあげてくださいね。
次回は体の中からの日焼けケアについて書かせて頂きたいと思います。
by kms-annex | 2011-07-21 13:19 | エステ・美容
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暑さも本格的になってきました!この時期、お肌同様、紫外線がとても気になるのが髪の毛です。
パサついたり、こしがなくなったり、正しくケアや保護をして頂きたい大切なパーツです。
(個人的にはお肌同様、とても年齢が出やすいパーツと思います)

毎日のシャンプーにはいろいろな物を試していますが、最近のヒット作です。「プロフェッショナル、美容液シャンプー&トリートメント」です。

泡が上質でなめらかで、洗いながら髪がしなやかになるのが実感でき、トリートメントを流すときにはとてもハリ、コシのある髪に感じます。さらにブロウ時にはつやも実感できる優秀品です。
私のイメージでは、「自宅で美容院のトリートメントを毎日しているような感じ・・・」です。

機会がありましたらぜひお試しくださいね058.gif
by kms-annex | 2011-07-15 10:47 | エステ・美容

正しい睡眠で美肌に!

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例年より早い梅雨明けで、今日も夏本番!の良いお天気058.gifです

暑い日が続きますと、「ニキビが増えてきた・・・。」「肌のくすみがとても気になります。」などのお悩みが増えます。汗のしまつや、紫外線予防はもちろんですが、いろいろなお悩みに共通して見直ししていただきたい・・・睡眠です。

お肌はもちろん、体全体の修復されているのは睡眠中なのです。修復は血液を通して行われるのですが、起きている間は、血液のほとんどは脳に集中します。逆に寝ている間は血液は体の各所に流れるので、お肌にも栄養が行き渡ります。さらに眠り始め、3時間のうちに成長ホルモンの分泌が盛んになり、肌内の細胞分裂が起こっているといわれています。ですから最低でも肌や内臓のためには6時間くらいの睡眠が必要になるのです。
時間帯も10時から2時がお肌のゴールデンタイムですが、現実には10時に寝ることは無理な方も多いと思いますので0時から半までに寝れるようにして頂ければと思います。
なるべく毎日同じサイクルで睡眠していただくと本当にお肌の調子もよくなります。

暑さのせいで寝苦しいときは、冷たいシートやアイスノンなどを利用するのも良いですよ!くれぐれも冷房の温度にはお気をつけになってくださいね058.gif
by kms-annex | 2011-07-10 16:05 | エステ・美容